#gymsurabaya

Olahraga Muaythai Program Diet Efektif yang Wajib Kamu Coba

Menjaga kesehatan adalah investasi yang sangat penting untuk menghindari berbagai macam penyakit. Belakangan ini sudah semakin banyak orang yang sadar akan kesehatan dengan menerapkan gaya hidup yang sehat. Seperti makan-makanan yang bergizi, istirahat secukupnya dan berolahraga. Tak hanya ingin sehat saja, beberapa orang juga menginginkan bentuk tubuh yang bagus (body goals). Berbagai cara untuk mendapatkan body goals dilakukan, ada yang berhasil dan ada beberapa yang gagal.

Jika kamu termasuk orang-orang yang sedang melakukan program diet untuk membentuk body goals, namun masih belum ada hasil, maka kamu termasuk orang yang beruntung karena telah membaca artikel ini. Kami akan memberikan refrensi program diet yang efektif dengan mengikuti program olahraga bela diri muaythai.

Kenapa harus ikut program bela diri muaythai?

Tentu, ada banyak program diet penurunan berat badan yang berbeda di luar sana. Di sini kami merekomendasikan mengikuti muaythai, karena muaythai memiliki banyak manfaat yang luar biasa selain untuk pertahanan diri.

 

Sesi latihan intens yang mempunyai dampak tinggi

Salah satu alasan terbesar mengapai muaytahi menjadi pilihan kebugaran yang efektif dalam menurunkan berat badan adalah karena latihannya yang total dengan menggerakkan semua bagian tubuh.

Sesi latihan muaythai berdampak besar, dengan teknik cepat dan eksplosif. Muaythai yang dikenal sebagai ‘Art of Eight Limbs’ karena menggunakan tinju, siku, lutut dan tulang kering sebagai senjata utama. Sebagai praktisi, kamu akan melatih tubuh kamu untuk menggunakan senjata ini secara efektif untuk menyerang maupun bertahan.

Kamu bisa mengikuti program latihan yang intens, ini akan memberi manfaat untuk mendorong kamu ke batas fisik kemampuanmu. Jadi, jika kamu ingin mendapatkan kebugaran tubuh, program penurunan badan yang efektif, serta mempelajari salah satu sistem pertahanan diri paling efektif di dunia. Maka olahraga bela diri Muaythai adalah jawaban yang kamu cari.

Kombinasi latihan yang efektif

Muaythai menggabungkan semua jenis latihan ab, inti, kardio, trisep, bahu dan lain-lain. Kamu akan menemukan diri kamu melakukan serangkaian sit-up yang berbeda dan latihan ab untuk membentuk serta mengencangkan bagian tengah tubuh kamu. Latihan inti pada muaythai bermanfaat untuk memperkuat otot inti dan berdampak pada stamina serta daya tahan tubuh.

Kesehatan jantung kamu juga akan meningkat, dengan adanya latihan kardio. Selain itu, kardio juga bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan kardiovaskular.

Latihan-latihan ini dikombinasikan tidak hanya akan membantu kamu untuk menurunkan berat badan saja. Namun, juga dapat membentuk tubuh kamu menjadi lebih bugar dan ideal.

Membakar kalori lebih banyak

#muaythaisurabaya

Alasan terbsesar lainnya mengapa latihan muaythai sangat efektif untuk program diet adalah banyaknya kalori yang dibakar dalam tiap sesi.

Sesi latihan muaythai dalam 1 jam dapat membakar hingga 1.000 kalori. Tentu, hal ini akan sangat cocok untuk kamu yang mempunyai tujuan utama menurunkan berat badan.

Menurut beberapa praktisi menyebutkan bahwa, latihan muaythai secara intens sangat efektif dan menduduki peringkat pertama dalam menurunkan berat badan.

Jika kamu memiliki rencana untuk menjalankan program diet, tidak ada salahnya untuk mampir ke camp kami. Kami memiliki 2 cabang camp di Surabaya yaitu Surabaya Barat (PTC lantai Ground Floor C15 next dunia ikan) dan Surabaya Timur (Klampis Jaya 102-105, masuk Giant lantai 3). Kunjungi juga instagram kami di @rumble_tc dan @rumble_tc2. Spesial untuk kamu yang mendaftar di bulan ini, kamu memberikan diskon 5%+5% untuk paket bulanan. Tidak hanya itu, di sini kami juga menyediakan toko peralatan bela diri yang terletak di dalam camp.

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to Top