Class

R45

Rumble 45 atau sering disingkat R45 adalah program latihan fisik yang diciptakan tim Rumble selama 45 menit, latihan ini bertujuan untuk menunjang bela diri. Materi dari latihan R45 terdiri dari gabungan antara Calisthenics, TRX dan Crossfit. Manfaat dari latihan R45 pun banyak, salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh.

Scroll to Top